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Les origines de la sophrologie
Du grec sôs, harmonieux, phren,l'esprit, et logos, la science.
La sophrologie est littéralement la science de l'esprit harmonieux.
Concu par le neuro psychiatre Alfonso Cayceydo en 1960, cette méthode est inspirée de techniques occidentales et de pratiques orientales.
C'est une méthode psycho corporelle qui permet de retrouver un bien être au quotidien et de développer son potentiel.
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