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La sophrologie
C'est une pratique axée sur la connaissance de soi .
Elle apprend à se détendre pour prendre de la distance avec ses émotions et mieux les gérer.
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La sophrologie
C'est une pratique axée sur la connaissance de soi .
Elle apprend à se détendre pour prendre de la distance avec ses émotions et mieux les gérer.